自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
清晨醒來，打開窗簾，一抹慵懶的陽光照進來，暖暖的，柔柔的，時光瞬間變得溫婉靜美，打開音樂，沏一杯花茶，躺在床上，暖陽淼淼，茶香淡淡，音樂裊裊，閉上眼睛，嘴角輕輕上揚，算是對著光陰的鏡子，和自己撒個嬌。 時鐘滴答滴答，一秒一秒的走著，毫無表情，不緩不急，過去了就是過去了，或許，有很多事情，我們會緬懷，會留戀，會銘刻，會珍藏，但那還是屬于過去，還是被蓋上了刻有“曾經”兩字的印章，來不及細思量，來不及描繪，來不及逗留，轉瞬即逝，灑下一地落英碎碎念，留下一串心語聲聲慢。生命只是時間中的一個停頓，一切的意義都只在它發生的那一時刻，如果可以，不要等! 人生沒有預定的軌跡，一切都在不確定中前行，你根本就無法預知明天會是什么樣，好想把日子過成詩，愛為主題，幸福為背景，思考為主線，微笑為韻腳，日月星辰，花草樹木，雨霜雪露為載體，經歷和感受為表達方式，想象和幻想為延伸，時光溫婉，歲月靜好，讓生活充滿美妙旋律。至于生活中出現的一切不爽就讓沉默來掩埋，讓雨雪去消融，不論怎樣，都不能讓靈魂發出慘淡蒼白的聲音，哪怕是孤獨輕影煢煢孑立 ，也要播一曲梵音，在柔和典雅，清澈湛寂，明凈清幽的音樂中，把寂寥坐穿，把渾濁驅散，在心間開出一朵蓮。 向往一種回歸自然的生活，于心間修籬種菊，在一山一水間領悟悠幽禪意，滋養靈魂，靜居幽谷，晨靄繚繞，晚霞輕舞，幽竹拔節，翠林窸窣，溪水潺潺，泉水叮咚，蜂飛蝶舞，鳥語花香，青苔萋萋，煮一壺茶，攬一抹暖陽，鋪一卷唐詩宋詞，攤一紙素箋，于文字間追尋一份淡然優雅，不去考量對錯好壞，不去思忖是非曲直，守望一個不老的傳說，典藏一份徜徉在生命里的饋贈，靜看煙火悠悠繞山腰，聆聽雨聲淅瀝訴纏綿，悅賞白雪飄飄任逍遙，清風朗月，云卷云舒皆美畫，花開花落，風吹葉落盡詩意，只要有愛，世界就不會一片荒涼，只要有情，滿眼都是瀲滟清波，一路風光旖旎。 菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。空靈的境界，不染世俗，不受困于貪念囹圄。一份真情，種在心田，汲取日月精華，沐浴甘甜雨露，根深葉茂，蔥蘢濃郁。歷經歲月滄桑，風虐霜寒，一年又一年，收了又收，幾度輪回，濾掉了淺薄，濾掉了浮華，濾掉了嗔癡，濾掉了怨恨，濾掉了冷漠，剩下的大概就是慈悲了吧!輕如云，重如山，淺如白，深如黑，柔如水，堅如石，如天對地，雨露對花朵，無聲無息，無私無欲。電影《致我們終將逝去的青春》 里鄭微在結尾說過這樣一句話：“愛一個人應該像愛祖國，愛山川，愛河流……”咋一聽，覺得夠矯情，細想錐心不已。愛就是愛了，一個人的事，無關他人，無需回應，無需復返，正如山川的靜默不語，河流的奔流不息。需要經過多少沉淀，才會有如此厚重綿延的感悟?有即是無，無即是有，有無之間，一切在心。 一花一葉一菩提，一人一心一世界，紅塵滾滾，波涌云翳，有人追求乘風破浪，叱咤風云，翻手是云，復手是雨;有人向往仗劍天涯，閑云野鶴，紅塵客棧，只為一份豪情逸致，自在逍遙;有人喜歡鮮花簇擁，觥籌交錯;有人喜歡清茶一杯，邀月對飲 。人各有志， 各有所好，不做褒貶評價。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不站在道德制高點去審視自己和別人，世界是充滿哲學的，沒有絕對的對錯是非，中國古代圣賢孔夫子提出的中庸之道可以讓我們變得智慧，平和，寬宥，坦然，恬淡，圓潤，內斂。著名作家王小波在一篇文章中寫到：“有些人認為，人應該充滿境界高尚的思想，去掉格調低下的思想。這種說法聽上去美妙，卻使我感到莫大的恐慌。因為高尚的思想和低下的思想的總和就是我自己;倘若去掉一部分，我是誰就成了問題。 ”或許，讓自己變得更真實，更有智慧才是我們應該去努力的方向， 讓自己客觀的存在， 不刻意去迎合那些所謂高尚境界思想的人云亦云，不做烏合之眾，保持真我，接納缺憾，包容和尊重不完美，正如赫拉克利特所言：善與惡為一，正如上坡和下坡是同一條路。 一切量力而行，不好高騖遠，不盲目崇拜，守住初衷，遁著心的方向前行。牡丹雍容華貴，玫瑰艷麗明媚，百合純潔高雅，罌粟高傲冷艷……每一種花都擁有各自獨特的美，每個人都有其美好的棱面，只要熱愛生命，熱愛生活，就會綻放各自獨特的魅力。不要太在乎別人眼里的自己是什么樣子，事實上，把你真正看在眼里，放在心上的人沒幾個。你是在陽春白雪里浪漫開懷，還是在水深火熱中遭受煎熬，對旁人來說都不重要，而真正在乎你的人，他唯一的希望就是你開心快樂，帶著一份美好且行且珍惜!得意的時候，好像擁有整個世界，世界也擁你入懷，有朝一日，你會發現，你的離開并沒有讓這個世界有任何改變。正所謂“雁渡寒潭，雁過而潭不留影。風吹疏竹，風過而竹不留聲。” 人生就是一場修行， 宋代禪宗大師青原行思提出參禪的三重境界：參禪之初，看山是山，看水是水;禪有悟時，看山不是山，看水不是水;禪中徹悟，看山仍然山，看水仍然是水。佛家講究入世與出世，于塵世間理會佛理。經歷過世事繁雜的磨礪，通過不斷的思考和感悟，你終歸會明白 “人本是人，不必刻意去做人;世本是世，無須精心去處世” 。目無雜物，心無蕪雜，返璞歸真，回歸靜謐，樸素簡約，不執念，不違心，一切隨心隨性隨緣，來去得失間，不喜形于色，澎湃激蕩，也不悲傷凄涼，逆流成河。 讓消逝的消逝，讓停留的停留，因果自然。 攜一份美好幽居在禪意里， 從容淡然，拭去浮華，顯露本真，就像是一幅留白水墨山水畫，率性自然，意境幽遠，沒有濃墨重彩的渲染，沒有爭奇斗艷的熱烈，所有的意蘊盡在那簡單流暢的點線里繾綣，暈染。 人生，繼續;禪意，幽幽。我，在路上。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
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